休日

久しぶりの休み、何をして過ごすが、結局何もせず一日が終わりそうだ。

ブログの再開

このブログを再開します。

ごく最近、ガラ携帯からスマホに変えました。
このスマホをまだ使いこなせていないのですが、
リアルタイムタイムで投稿ができて近況を投稿できると思うと再開できるのではないかと思っています。

よろしくお願いします。

明日、入院

前立腺癌の全的除去手術のために入院します。
病院に入院するのは十年ほど前に八尾市民病院に入院して以来。
２２日に予定されています。
無事生還できることを祈っていてください。

今日の一枚はキム・サランさん

禁煙について

日曜日から禁煙を初めて丁度一週間がたちました。苦しい時ですが意外とそうでもありません。一週間があっという間に過ぎました。

今日の体重が76.0Kgです。体重の増加を抑えて禁煙を続ける。

これを記録していきます。

今日の女優はイ・ジアさん

今日の一日

久しぶりで家内の３人が朝から晩までいない日で、自分も仕事が無く自由な一日になる予定だったが

結局、何もせずに終わってしまった。

今日の韓国女優はイ・シヨンさん

今年こそ減量を実行するぞ!

宣言　後5kgを3月の健康診断までに下げます。

昨年11月から減量を初めて　４Kg下げたけど未だ78Kg台をキープ出来ていない。

シルバー人材派遣の仕事で1週間に3〜4日　(12000歩以上)歩きます。残りの日は8000歩以上歩きます。

後、夜８時以後食事をしない。この２つを継続実行。

奈良、春日大社第60次式年造替に参加。

　ＪＲ奈良駅が変わっていて驚いた。最近はどこに行っても浦島太郎状態で困惑しています。
　20年に一度の式年造替が６月の末まで１ヶ月延長されていて
　　例年開いている会合で幹事さんのお世話により奈良交通の「春日大社の式年造替と若草山山頂ツアー」に参加。
　　今日はすべての人に恵まれ、ガイドさんが素晴らしく。又、大社を案内してくださった神職さんが懇切丁寧に
　　わかりやすく説明していただいて、神社・仏閣に出入りする心掛けや日常の気持ちの在り方など。勉強になり、また、奈良が大変好きになりました。
JR奈良駅
春日大社釣灯篭
若草山山頂より奈良市内展望